Atletica ‒ Salto in alto
La statua
Questo esercizio allena lo stacco verticale (estendendo completamente la gamba durante lo stacco) senza inclinare il corpo in avanti e l’equilibrio durante atterraggio.
Come i salti in elevazione, ma con atterraggio (gamba di stacco!) su dei piani rialzati. Cercare poi di rimanere fermi e in equilibrio su una gamba, come una statua.
Materiale: Coperchio dei cassoni