Atletica ‒ Salto in lungo
Rincorrersi sugli ostacoli
Questo esercizio allena la varietà dei salti e la reattività. Saltando sui tappetini si allena l’estensione completa del corpo.
Stessa disposizione come «Saltare sopra le pozzanghere» Giocare a rincorrersi, ma i cacciatori non possono saltare sopra i tappeti, solamente le lepri.
Difficoltà supplementare: aggiungere un secondo tappeto per allungare la corsa.
Materiale: Tappetini