Atletica leggera – Asta

Il cavaliere Lancillotto

In questo esercizio gli allievi imparano a «condurre» tranquillamente l’asta. Gli allievi si calano nei panni del cavaliere Lancillotto e cercano di centrare un bersaglio con la loro lancia (asta).

Dopo una corsa in progressione (20m) cercare di colpire una palla/una pallina appesa con una corda alla fine dell’asta.

Materiale: palla appesa ad un giavellotto (o ad un’asta).