Atletica leggera – Lancio del disco

Lo sprint degli anelli

Eseguire questo esercizio sotto forma di staffetta permette ai bambini di avvicinarsi alla rotazione completa per il lancio del disco.
Atletica leggera – Lancio del disco: Lo sprint degli anelli

Due sprinter partono uno di fronte all’altro. Chi tocca più in fretta gli anelli (con una rotazione completa dopo il primo anello) e poi torna indietro?

Variante

più difficile

Allestire un circuito e prevedere una postazione per l’esercizio descritto sopra e un’altra per la corsa a zig zag.

Materiale: cerchi oppure camere d’aria di bicicletta, paletti