Atletica leggera – Lancio del disco
Lo sprint degli anelli
Eseguire questo esercizio sotto forma di staffetta permette ai bambini di avvicinarsi alla rotazione completa per il lancio del disco.
Due sprinter partono uno di fronte all’altro. Chi tocca più in fretta gli anelli (con una rotazione completa dopo il primo anello) e poi torna indietro?
Variante
più difficile
Allestire un circuito e prevedere una postazione per l’esercizio descritto sopra e un’altra per la corsa a zig zag.
Materiale: cerchi oppure camere d’aria di bicicletta, paletti