Atletica leggera – Asta

La portantina del re

Un esercizio ludico per rafforzare tutto il corpo. A gruppi di cinque, ogni persona viene trasportata una volta. Le aste servono per aggrapparsi.
Atletica leggera – L’asta: La portantina del re

Staffetta; quattro portatori trasportano un re (appeso all’asta con gambe e braccia).

Quattro tragitti, con scambio di ruoli tra portatori e re.

Materiale: aste