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Forza

Quattro sport, un unico obiettivo

Come introdurre gli esercizi di rafforzamento negli allenamenti di varie discipline? Grazie a questa panoramica si scoprono le affinità e le differenze fra sport come l’atletica leggera (lancio del giavellotto), la pallamano, la pallavolo e lo sci alpino.

Forza: Quattro sport, un unico obiettivo

Categorie

  • Tipo di contenuto: Pianificazione lezioni, Aiuti
  • Discipline: Atletica leggera, Pallamano, Pallavolo, Sci
  • Categorie di età: 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Applicare, Creare
  • Modello di prestazione: Riserve condizionali, Forza