Badminton
Difensore sotto pressione
Durante questo esercizio, i giocatori migliorano il gioco di difesa e le capacità di reazione. L’attaccante è in piedi su un cassone e lancia con forza i vo lani in direzione dell’attaccante che deve reagire prontamente.
Un allievo (B) si trova a circa quattro metri di distanza da un cassone svedese. Su di esso vi è il compagno (A), che lancia violentemente i volani in direzione di B, il quale a sua volta deve rilanciarli ad A.
Variante
B chiude gli occhi. Quando A tira avvisa B, il quale apre gli occhi e risponde al tiro.