G+S-Kids – Corsa d'orientamento Lezione 2 «CO disegni»
Durante questa lezione i bambini esercitano i colori e i numeri. Inoltre imparano a ordinare...
Kompetenz Sportunterricht
Correre
G+S-Kids – Corsa d'orientamento Lezione 3 «CO fotografica»
Durante questa lezione, i bambini imparano a orientarsi concretamente. Devono trovare degli oggetti illustrati sulle...
G+S-Kids – Corsa d'orientamento Lezione 1 «CO immagine»
Durante questa lezione gli allievi imparano a conoscere gli oggetti e a nominarli o a...
Sport per adulti – Resistenza Biathlon
In questo esercizio basato sul biathlon, i partecipanti effettuano dei giri camminando e degli esercizi...
Sport per adulti – Resistenza Walking Américaine a coppie
Un esercizio da svolgere in coppia. Mentre uno esegue un compito basato sulla resistenza, l’altro...
Sport per adulti – Resistenza Corsa a dadi
In questo esercizio con i dadi, i partecipanti devono assolvere in un determinato lasso di...
Sport per adulti – Resistenza Cronometro vivente
Un esercizio motivante, in cui ogni squadra cerca di segnare il maggior numero di canestri,...
Sport per adulti – Resistenza Corsa a pendolo
In questo esercizio i partecipanti cercano di mantenere un ritmo di corsa costante e di...
Sport per adulti – Resistenza Chiacchierare correndo
Un esercizio in cui i partecipanti optano per un’intensità di corsa tale da permettere loro...
Sport per adulti – Resistenza Costruire una torre
Un esercizio che permette di stimolare il sistema cardiovascolare. I partecipanti cercano nel contempo di...
Sport per adulti – Resistenza Sentire il tempo
Per migliorare il senso del tempo, in questo esercizio i partecipanti cercano di percorrere una...
Resistenza – Tennis Si vince anche al Tie Break
Questo aiuto propone sei esercizi di resistenza per il gioco del tennis, suddivisi tra fase...
