Sport per adulti – Resistenza
Sentire il tempo
Per migliorare il senso del tempo, in questo esercizio i partecipanti cercano di percorrere una determinata distanza più volte alla stessa velocità.
I partecipanti eseguono un giro in un determinato lasso di tempo senza guardare l’orologio. Durante il secondo giro, adattano la velocità in base a come avevano svolto il primo. Il monitore fornisce le indicazioni necessarie.
Varianti
- Determinare da soli il percorso da compiere entro un certo lasso di tempo.
- Assolvere lo stesso percorso in meno o più tempo.
- In coppia, percorrere due tracciati, moltiplicare il tempo, ecc.
Materiale: cronometro, coni