Kompetenz Sportunterricht

Glisser, rouler

Skateboard Pied au plancher

Le skateboard n'est plus une activité confidentielle. Sa popularité dépasse toutes les frontières. Le waveboard...

Skateboard_Titel

Skateboard Grimper et se laisser aller

Ce moyen didactique explique, à l'aide d'une série d'images, comment monter, diriger, rouler et freiner....

Skateboard «Wheelie»

Le «wheelie» est une figure incontournable du skateboard. Condition préalable: maîtriser les éléments de base...

Skateboard «Ollie»

Ce moyen didactique présente la figure la plus importante en skateboard: l’«ollie». Son exécution correcte...

Skateboard «Kickflip»

Lors d’un «kickflip», la planche effectue une rotation complète autour de son axe longitudinal. L'exécution...

Entraînement polysportif – A vélo Parcours d’obstacles

Les joueurs doivent surmonter les pièges et les écueils d’un parcours à vélo. Les différents...

Polysportives Outdoortraining – Bike: Hindernisparcours

Entraînement polysportif – A vélo En étoile

Un exercice sous forme de course contre la montre: les cyclistes développent leur endurance, leur...

Polysportives Outdoortraining – Bike: Sternzeitfahren

Triathlon – Cyclisme Gymkhana

Cet exercice s'intéresse à la technique spécifique au triathlon (sauter sur le vélo) et à...

Triathlon Course d’orientation duathlon

Coupler deux disciplines n'est pas évidents. Cet exercice entraîne cette faculté. Les athlètes améliorent ainsi...

Triathlon Run & bike

Cet exercice permet aux athlètes d'améliorer l’endurance aérobie et d'entraîner la capacité à passer d’une...

Triathlon Triathlon 4 × 3

Charges d'endurance intermittentes et changements proches des conditions de compétition sont les axes de cet...

Triathlon

Triathlon – Cyclisme Prendre le relais

Au cours de cet exercice, les athlètes acquièrent et exercent les habiletés techniques propres au...