Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Réaliser des virages adaptés au terrain
Les formes de virage ont pour but un changement de direction en position de chasse-neige...
Kompetenz Sportunterricht
Glisser, rouler
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Glisser et freiner dans une attitude stable
Les formes de glisse et de freinage – que ce soit en position de chasse-neige...
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Slider sur les boxes et les railsavec une attitude stable
Les tricks sur box et rail conviennent à tous les niveaux, mais il s’agit de...
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Sauter et atterrir avec assurance sur des installations
L’objectif principal des formes de saut est d’atteindre une certaine distance et/ou hauteur et de...
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Réaliser des tricks en jouant avec le terrain
Les tricks bien exécutés nécessitent peu de force et se caractérisent par des mouvements fluides....
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Gérer la situation présente de manière responsable
En tant que skieuse ou skieur, tu es responsable de tes actes et de tes...
Hockey sur glace pour les enfants – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Répéter les actions de jeu de haute intensité à intervalles rapprochés jusqu'à la fin du match
De nombreuses accélérations maximales avec et sans le puck permettent aux joueurs de donner le...
Hockey sur glace pour les enfants – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Créer des situations de surnombre et les exploiter avec succès
En règle générale, les joueurs doivent se défaire d’un adversaire avant de pouvoir se mettre...
Hockey sur glace pour les enfants – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Disputer les duels avec habileté et fair-play
Lors des duels physiques sur la glace, les joueurs doivent veiller à ce que ceux-ci...
Hockey sur glace pour les enfants – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Mettre l’équipe adverse sous pression de manière intelligente et active
Si l’équipe adverse est en possession du puck, les joueuses doivent le récupérer le plus...
Hockey sur glace pour les enfants – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Rester en possession du puck et trouver des solutions adaptées à la situation
Un joueur a le puck, quatre coéquipiers dictent le jeu: en hockey sur glace, le...
Hockey sur glace pour les enfants – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Conduire le puck de manière variée et adaptée à la situation de jeu
Conduire le puck avec la canne dans le prolongement du bras tout en gardant un...
