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Kompetenz Sportunterricht

Mobilità, forza, tensione muscolare

Allenamento con attrezzi − Foam roller In equilibrio sul rotolo

In questo esercizio l’accento è posto sull’equilibrio. Dopo aver appoggiato un piede sul rotolo di...

Allenamento con attrezzi − Swissball In equilibrio sul pallone

Con questo esercizio si allena la capacità di equilibrio. L’obiettivo è di riuscire a rimanere...

Tema del mese 03/2017 Acrobatica di gruppo III

Con gli allievi del livello secondario è possibile effettuare molte evoluzioni di acrobatica di gruppo...

Acrobatica di gruppo III – Sequenza metodologica «Stare in piedi sulle spalle»

La presente sequenza metodologica conduce gli allievi a realizzare la figura «Stare in piedi sulle...

Acrobatica di gruppo III – Acrobazie statiche Piramide a croce

Questa variante della piramide richiede forza e mobilità. Gli allievi aiutano e si assicurano a...

Acrobatica di gruppo III – Acrobazie statiche Ponte sospeso

Gli allievi si mettono uno dietro all'altro per formare una sorta di ponte sospeso. Un...

Acrobatica di gruppo III – Forme creative e di presentazione It’s showtime

Agli allievi è offerta l'opportunità di inserire in uno spettacolo tutti gli elementi appresi e...

Acrobatica di gruppo III – Forme creative e di presentazione Ricreare la realtà

Per realizzare questa figura gli allievi sono ripartiti in più gruppi e ricevono il compito...

Acrobatica di gruppo III – Forme creative e di presentazione Indovinare la storia

Un esercizio in cui si formano dei gruppi di 4-8 allievi. Il docente comunica a...

Acrobatica di gruppo III – Acrobazie statiche La sfida della sedia

Un esercizio di acrobazia statica realizzato a gruppi di quattro. Gli allievi formano con il...

Acrobatica di gruppo III – Acrobazie statiche Piramide in cerchio

Eseguire una piramide in cerchio richiede che gli allievi coinvolti siano assicurati correttamente da altri...