Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres asymétriques scolaires De l’appui facial sur la barre basse, s’abaisser à l’appui renversé et rouler en avant
Avant d'exécuter cet élément, le gymnaste doit être capable d'effectuer l'appui renversé.
Kompetenz Sportunterricht
Mouvements de base aux agrès
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Elancé en avant et en arrière
L'élancé est l'élément de base et son exécution technique doit être correcte avant d'effectuer un...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Elancé en arrière à l’appui renversé sur les épaules
L'appui renversé sur les épaules est une variante plus facile de l'appui renversé sur les...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Roulé en arrière
Le mouvement de roulé en arrière peut être enchaîné en passant par l'appui renversé sur...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Etablissement en arrière et en avant à l’appui
L'établissement à l'appui peut être effectué en avant ou en arrière.
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Bascule dorsale
La bascule dorsale est un élément effectué depuis la position mi-renversée, suivie en général d'un...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Petite bascule
La petite bascule est initiée par un élancé en suspension mi-renversée et elle exige une...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Sortie faciale à la station
La sortie faciale à la station se déroule lors de l'élancé en arrière avec un...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Elancer en avant et sauter dorsal à la station
Cette sortie est réalisée à la fin de l'élancé en avant, le dos par-dessus la...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe S’abaisser en arrière en crochant le jarret/S’établir à l’appui latéral à cheval en avant
Du siège écarté transversal, il s'agit de s'abaisser en arrière, puis de s'établir à l'appui....
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe De l’appui lat. à cheval, s’abaisser à la susp. mi-renv. j. écartées puis se rétablir à l’appui lat. à cheval
Du siège écarté transversal, le gymnaste s'abaisse en arrière, puis retrouve la position de départ....
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Elan circulaire assis libre en arrière et sortie à la station (Napoléon)
Le Napoléon requiert un peu de courage, car le gymnaste lâche prise avec les mains...
