Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Elancé en avant et en arrière
L'élancé est l'élément de base et son exécution technique doit être correcte avant d'effectuer un...
Kompetenz Sportunterricht
Mouvements de base aux agrès
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Elancé en arrière à l’appui renversé
L'appui renversé est un élément qui peut être directement ajouté au mouvement d'élancé.
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Roulé en arrière
Le mouvement de roulé en arrière peut être enchaîné en passant par l'appui renversé sur...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Etablissement en arrière et en avant à l’appui
L'établissement à l'appui peut être effectué en avant ou en arrière.
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Bascule dorsale
La bascule dorsale est un élément effectué depuis la position mi-renversée, suivie en général d'un...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Petite bascule
La petite bascule est initiée par un élancé en suspension mi-renversée et elle exige une...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Sortie faciale à la station
La sortie faciale à la station se déroule lors de l'élancé en arrière avec un...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Elancer en avant et sauter dorsal à la station
Cette sortie est réalisée à la fin de l'élancé en avant, le dos par-dessus la...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe S’abaisser en arrière en crochant le jarret/S’établir à l’appui latéral à cheval en avant
Du siège écarté transversal, il s'agit de s'abaisser en arrière, puis de s'établir à l'appui....
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barres parallèles Elancé en arrière à l’appui renversé sur les épaules
L'appui renversé sur les épaules est une variante plus facile de l'appui renversé sur les...
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe De l’appui lat. à cheval, s’abaisser à la susp. mi-renv. j. écartées puis se rétablir à l’appui lat. à cheval
Du siège écarté transversal, le gymnaste s'abaisse en arrière, puis retrouve la position de départ....
Gymnastique/Gymnastique aux agrès – Barre fixe Elan circulaire assis libre en arrière et sortie à la station (Napoléon)
Le Napoléon requiert un peu de courage, car le gymnaste lâche prise avec les mains...
