Sauts en cascade – Premiers sauts

Elastique magique

Les sauts vers le haut peuvent être entraînés en variant la hauteur de l’élastique. L’obstacle ne présente aucun risque, ce qui encourage les élèves à se lancer.

Franchir de différentes manières la corde élastique tendue perpendiculairement à la piste:

  • Enjamber
  • De l’arrêt
  • Avec élan
  • Franchir l’élastique avec sa variante personnelle

Variantes

  • Placer des élastiques à différentes hauteurs tout au long de la piste.
  • Des élèves tiennent la corde et modifient la hauteur.

Matériel: Cordes élastiques