Aikido Ushiro Rio Katate Dori (senso del movimento)
In questo esercizio di attacco, l'attaccante arriva da dietro e afferra l'avversario con entrambe le...
Kompetenz Sportunterricht
Percezione del corpo
Aikido Katate Dori (senso del movimento)
In questo esercizio, l'attacco viene effettuato dal davanti con una presa al polso dell'avversario con...
Aikido Tsuki (senso della posizione)
Concentrandosi sulla posizione delle mani, questo esercizio consiste nell'attaccare con un pugno nello stomaco.
Percezione im movimento Aikido - la vera vittoria è la vittoria su sé stessi
Quest’arte marziale giapponese – fondata da Morihei Ueshiba, chiamato anche O’Sensei (1883-1969) – si basa...
Percezione in movimento Lezione – Senso della posizione
Questa lezione tipo si concentra sul senso della posizione. Con vari giochi tratti dall’arte marziale...
Percezione in movimento Lezione – Senso del movimento
Questa lezione tipo si concentra sul senso del movimento. Con degli esercizi di aikido nella...
Percezione in movimento Lezione – Senso della forza
In questa lezione tipo i bambini percepiscono consapevolmente l’effetto dell’uso della forza. Nella parte principale,...
Percezione in movimento Svolgimento di una lezione
Le lezioni proposte in questo tema del mese seguono il concetto del processo di sviluppo...
Allenamento con il pallone medicinale – Gambe e glutei Passo con affondo e forma a 8 con la palla
Muscoli delle cosce, glutei, muscoli addominali, muscoli delle spalle
Allenamento con il pallone medicinale Sequenza per una lezione
Questa lezione costituisce la base per un allenamento efficace con il pallone medicinale. Contiene una...
Allenamento funzionale con il pallone medicinale Forme di organizzazione
L'essere umano è di natura socievole. Anche nell'allenamento la socialità svolge un ruolo importante. Fare...
Allenamento con il pallone medicinale – A coppie Stabilizzazione tronco/passaggi
Quest'esercizio ludico rafforza i muscoli del tronco, i muscoli delle gambe, i muscoli delle spalle...
