Percezione del corpo Archive » Page 28 of 31

Pilates Spine Twist

Questo esercizio di rotazione aiuta a migliorare la mobilità della colonna vertebrale a livello del...

Questo esercizio basato sull'equilibrio in posizione carponi migliora la stabilità del tronco. Un braccio e...

Questo esercizio è un vero e proprio multiplack. Se eseguito correttamente, si può attivare la...

Questo esercizio fa lavorare l'articolazione della colonna vertebrale. Ne migliora la mobilizzazione e stira i...

Questo esercizio stimola il rafforzamento di tutto il corpo e dei muscoli di sostegno. Occorre...

In questo esercizio per avanzati si rafforza tutta la catena muscolare posteriore. Bisogna essere in...

Il Roll Up è un esercizio per rafforzare la muscolatura addominale. Durante la fase di...

Un esercizio che può essere eseguito all'inizio di ogni lezione, perché prevede un'attività dolce, con...

I bambini e i giovani amano la musica, che può quindi essere usata in modo...

La musica non può mancare durante una lezione di educazione fisica attrattiva e al passo...

Per gli allievi, il fatto di presentare il proprio lavoro e se stessi rappresenta una...

Per i docenti, valutare gli allievi nella disciplina «esprimersi e ballare» è un compito particolarmente...