Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Franchir des obstacles de manière variée et avec agilité
Les obstacles peuvent être de différentes tailles, largeurs, longueurs et formes. En raison de cette...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer des sauts efficaces ainsi que des atterrissages précis et sûrs
Cette forme caractéristique comprend les mouvements sauts de précision, plyos et strides. Pour ces mouvements,...
Dossier 4/23 Surmonter les obstacles
Les enfants aiment grimper, ramper, franchir des obstacles et découvrir sans cesse de nouveaux horizons....
Manifestations sportives – Bonnes pratiques Athlétisme par équipe
Courir, sauter, lancer: ces activités connaissent toujours un grand succès auprès des enfants. Les concours...
Thème du mois 12/2022 Agiles, vifs et robustes
Des enfants et des jeunes robustes, dotés d’une bonne mobilité et capables de bouger rapidement...
Agiles, vifs et robustes Développer à long terme avec le concept cadre FTEM
Pour que les enfants et les jeunes se sentent bien, il est essentiel qu’ils développent...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Explosivité – Sautiller
Les élèves exercent différentes formes de sautillés afin d’augmenter la résistance et de gagner en...
Agiles, vifs et robustes L’approche d’entraînement Power to Win
Ce qui est important pour le sport de performance n'est certainement pas mauvais pour le...
Athlétisme – Formes caractéristiques Exécuter un mouvement avec une vitesse maximale
Les mouvements rapides sont omniprésents en athlétisme, que ce soit en courant, en lançant ou...
Athlétisme – Formes caractéristiques Accélérer de manière optimale soi-même ou un objet de lancer
Dans les courses, les athlètes accélèrent leur propre corps à partir de différentes positions de...
Athlétisme – Formes caractéristiques Effectuer des mouvements avec une réactivité maximale
Les mouvements réactifs sont possibles grâce à une musculature préalablement mise en tension.
Athlétisme – Formes caractéristiques Performer sur la durée lors d’une charge physique ou mentale
C’est principalement dans les courses de demi-fond et de fond, où l’objectif est de conserver...
