Défis en mouvement – Bonnes pratiques Courir, sauter, lancer: Saute, Roberta!
Les enfants expérimentent, par deux, les mouvements d’un robot sauteur et la manière de commander...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Slider sur les boxes et les railsavec une attitude stable
Les tricks sur box et rail conviennent à tous les niveaux, mais il s’agit de...
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Sauter et atterrir avec assurance sur des installations
L’objectif principal des formes de saut est d’atteindre une certaine distance et/ou hauteur et de...
Ski – Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques Réaliser des tricks en jouant avec le terrain
Les tricks bien exécutés nécessitent peu de force et se caractérisent par des mouvements fluides....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser le mur de façon variée, habile et ciblée
Les murs ou les surfaces latérales de certains objets constituent des zones d’exercice intéressantes, en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer en toute sécurité des transitions dynamiques entre la position suspendue, la position d’appui et la position debout
Le changement de position décrit les différentes techniques d’escalade dynamiques. En parkour, un climb-up est...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée
Faire tourner son corps autour de différents axes inclut un très large spectre de mouvements....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser différents objets pour se balancer de façon créative et ciblée
Il n’y a pas que les barres fixes horizontales qui servent à se balancer, mais...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Garder l’équilibre avec habileté et assurance en toute situation
L’équilibre est une qualité essentielle, et ce pas uniquement en parkour. Maintenir son corps en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Franchir des obstacles de manière variée et avec agilité
Les obstacles peuvent être de différentes tailles, largeurs, longueurs et formes. En raison de cette...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer des sauts efficaces ainsi que des atterrissages précis et sûrs
Cette forme caractéristique comprend les mouvements sauts de précision, plyos et strides. Pour ces mouvements,...
Dossier 4/23 Surmonter les obstacles
Les enfants aiment grimper, ramper, franchir des obstacles et découvrir sans cesse de nouveaux horizons....
