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Natation – Crawl

Retour des bras

Cet exercice permet de varier la phase de retour aérien du bras. A travers différentes situations, l’élève peut ainsi améliorer le contrôle des membres supérieurs.
Natation – Crawl: Retour des bras
Photo: Bissig, 2008.

Après que le bras a quitté l’eau:

  • La main touche la fesse.
  • La main effectue au moins trois rotations en se déplaçant vers l’avant.
  • La main, comme un pelle mécanique, récolte trois fois de l’eau sur son trajet vers l’avant.
  • La main frappe trois la surface de l’eau avant de se tendre vers l’avant.

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Salle, Plein air
  • Sports: Crawl, Natation
  • Tranche d'âge: 11-15 ans
  • Degré scolaire: Degré secondaire I
  • Niveau de progression: Avancé
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer, Créer
  • Modèle de performance: Percevoir/Traiter, Capacité de coordination, Capacité tactico-mentale, Rythmer, Différencier
  • Compétences éducation physique: Nager