Esercizio quotidiano per famiglie con bambini Balla che ti passa!
I bambini vivono il ballo come un divertimento. Per loro si tratta di un'attività ricreativa...
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Esercizi quotidiani da fare a casa per giovani e adulti Migliorare l'equilibrio sulle superfici instabili
Optare per degli esercizi su superfici instabili aiuta a migliorare l’equilibrio, la stabilità di tutto...
Esercizio quotidiano per famiglie con bambini Giocare a frisbee
I filmati sul frisbee permettono ai giovani di scoprire i segreti di questo gioco dinamico...
Esercizio quotidiano per giovani e adulti Workout con i pad
Un allenamento su superfici mobili può essere realizzato anche utilizzando oggetti alternativi. Questi esercizi permettono...
Lezioni - Sport at home Proposte per gli insegnanti della scuola
Il Dipartimento dell'istruzione e della cultura del Canton Berna e mobilesport.ch, in collaborazione con gli...
Esercizio quotidiano Rock the street!
Lo «street racket» è un gioco che si presta molto bene non solo per le...
Esercizio quotidiano Rafforzamento
A partire dal 30° anno di età, si inizia a perdere forza muscolare. Ma allenando...
Per Pasqua Una corsa d'orientamento sotto forma di ricerca di uova
I giochi per conquistare un posto presentati di seguito sono particolarmente adatti ai più piccini...
Padlet Ottimi consigli per mantenersi in forma e in salute
Dall'inizio dello stato d'emergenza per il coronavirus, internet è stato inondato da numerose proposte per...
Esercizio quotidiano Yoga per tutta la famiglia
Per contrastare la frenesia prenatalizia Lo yoga si presta molto bene per allungarsi e nel...
Esercizio quotidiano Allenarsi a casa davanti alla TV
Yoga, pilates, esercizi di tonificazione. Mezz’ora per voi è un programma che va in onda...
Esercizio quotidiano A lezione di giocoleria
La giocoleria è l'arte di manipolare con destrezza uno o più oggetti. Con questi esercizi...
