Rigenerazione – Tecniche di rilassamento Rilassamento sprint
Questo esercizio di rilassamento permette di ridurre istantaneamente lo stress. È facile da imparare e...
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Rigenerazione – Tecniche di rilassamento Rilassamento muscolare progressivo
Il rilassamento muscolare progressivo, secondo Jacobson, è un metodo di rilassamento diffuso a livello mondiale...
Internet Offerte di lavoro nello sport e per i monitori G+S
Stai cercando degli istruttori esperti, ad esempio per il tuo prossimo campo sportivo invernale? Oppure...
Tema del mese 10/2018 Swiss-Ski Skills per bambini
I manuali didattici di Swiss-Ski e Swiss Snowsports forniscono materiale adatto alla pratica nell’insegnamento degli...
Swiss-Ski Skills Trilogia di materiali didattici Swiss-Ski Skills
Con l’introduzione di questi tre manuali didattici, Swiss-Ski e Swiss Snowsports hanno creato la base...
Swiss-Ski-Skills per bambini Sviluppo dello sport e degli atleti FTEM
Il piano quadro FTEM permette uno sviluppo sportivo degli atleti sensato, controllabile e ottimizzato, sia...
Swiss-Ski Skills - Sci F2 Bronzo Curve con sci paralleli (scivolata)
Dalla posizione di base naturale, compiere curve con gli sci paralleli. Eseguire le fasi della...
Swiss-Ski Skills - Sci F1 oro Discesa a spazzaneve al contrario (switch) con cambio direzione
Tutti in pista! I bambini imparano le basi sulla neve. I seguenti esercizi sono scelti secondo...
Swiss-Ski Skills – Snowboard – F2 Bronzo Ollie/n'ollie sulla pista
Stacco/atterraggio/continuare nella posizione di base. Stacco leggero dalla gamba anteriore/gamba posteriore visibile. (movimento n’ollie accennato)....
Swiss-Ski Skills – Snowboard – F1 Oro Verifica della velocità (speed check)
Eseguire le due verifiche della velocità (frontside e backside) su una pista facile. Dalla posizione...
Swiss-Ski Skills – Allenamento nei periodi senza neve Ginnastica – Capriola in avanti (F1)
Obiettivo: eseguire 5 capriole in avanti una dopo l’altra su una pista di tappetini.
Swiss-Ski Skills – Allenamento nei periodi senza neve Atletica leggera – Metafore corsa (F 1)
Obiettivo: correre facendo esperienze opposte e differenziate per poi sviluppare uno stile di corsa più...
