Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto Salti mortali in avanti
Tutti i bambini vorrebbero riuscire a eseguire velocemente un salto mortale. Per realizzare questo sogno...
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Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Corpo libero Capriola all’indietro
Durante tutta l'esecuzione della capriola all'indietro le mani sono posizionate accanto alle orecchie.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto Capovolta in avanti
La capovolta in avanti su un cassone richiede coraggio, ma può essere imparata relativamente in...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto Salti mortali in avanti lungo l’asse longitudinale
Le diffefrenze fra i salti mortali con rotazione longitudinale si intravvedono durante la fase d'azione....
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto Salti di appoggio – raggruppamento e gambe divaricate
I salti di appoggio di base sono spesso eseguiti con il trampolino di legno e...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Salto Capovolta con ¼ di rotazione contro l’ostacolo (volteggio con ruota/rondata)
La rondata durante il salto è una variante difficile della capovolta perché si tratta di...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Uscita con guizzo fino alla seduta trasversale esterna
L'uscita con guizzo dalla posizione in piedi viene spesso considerata come l'entrata più semplice alle...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Appoggio in avanti sullo staggio alto, spinta verso la volta all’indietro raggruppata sullo staggio basso
La volta all'indietro può essere allenato sia alla sbarra sia alle parallele asimmetriche.
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Appoggio in avanti, capovolta all’indietro con presa da sopra sullo staggio alto
La capovolta all’indietro con presa da sopra sullo staggio alto viene spesso realizzata per terminare...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Posizione sulle spalle sullo staggio basso, ruota laterale o capriola laterale fino alla posizione in piedi
La ruota laterale dalla posizione sulle spalle sullo staggio basso viene spesso realizzata per uscire...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Seduta interna, incastrare i piedi nello staggio alto, abbassarsi all’indietro, arrivare alla posizione in piedi attraverso la verticale
Riuscire a realizzare una verticale perfetta è il presupposto fondamentale per l'esecuzione di questo elemento....
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Parallele asimmetriche Appoggio in avanti sullo staggio basso, abbassarsi in verticale ed effettuare una rullata
Per eseguire correttamente questo elemento è importante riuscire a realizzare una verticale perfetta.
