Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Oscillazione indietro/avanti con la spinta del ginocchio
Dal seggio trasversale si tratta di spingersi all'indietro e restare appesi alla sbarra con le...
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Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Oscillazione all’indietro in sospensione libera delle ginocchia fino all’uscita con salto («Piccolo Napoleone»)
Questo elemento richiede coraggio perché i ginnasti devono lasciare la presa ed eseguire una rotazione...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Volta da posizione laterale in avanti
La volta da posizione laterale in avanti è un elemento classico per iniziare un esercizio...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Volta all’indietro
Durante questo elemento i ginnasti ruotano all'indietro sulla sbarra, senza perdere il contatto delle anche...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Volta in avanti
Nella volta in avanti il corpo viene fatto ruotare attorno alla sbarra senza perdere il...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Kippe (kippe con passo in avanti, kippe in sospensione, kippe con slancio)
Nella kippe si distinguono la kippe con passo in avanti, la kippe in sospensione e...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Oscillazione da sotto verso l’uscita
Dopo l'oscillazione da sotto il ginnasta perde il contatto con l'attrezzo e atterra in piedi....
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Oscillazione da sotto a gambe divaricate o in posizione carpiata verso l’uscita
Dopo l'oscillazione da sotto il ginnasta perde il contatto con l'attrezzo e atterra in piedi...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Oscillazione da sotto a gambe divaricate e in posizione carpiata
Lo slancio circolare è un elemento combinato con altri e può essere effettuato in due...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Bilanciamento sulla sbarra alta
Bilanciare sulla sbarra alta è un elemento di base che deve essere eseguito alla perfezione...
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Gran volta all’indietro
Occorre coraggio e un'ottima tensione del corpo per eseguire la gran volta all'indietro sulla sbarra....
Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi – Sbarra Mulinello all’indietro/mulinello in avanti
In questo esercizio si parte dal seggio trasversale per poi sollevare il corpo e darsi...
