Allenamento sensomotorio Che cos'è la sensomotricità
Per pianificare un allenamento sensomotorio e svolgerlo con un gruppo è importante prima di tutto...
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Allenamento sensomotorio Preparazione di un allenamento
L’allenamento sensomotorio è da strutturare in diverse tappe il cui grado di intensità aumenta. Occorre...
Allenamento sensomotorio Consigli metodologici
A cosa si deve prestare attenzione nella pianificazione di un allenamento sensomotorio? Seguono dei principi...
Allenamento sensomotorio Variazioni possibili
I seguenti esempi mostrano com’è possibile incrementare il livello di un esercizio oppure come adattarlo....
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Alzare il braccio e la gamba 1+2
Questo esercizio permette di allungare e rafforzare tutto il corpo stimolando nel contempo il senso...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Ginnastica con i piedi
Un esercizio di abilità con i piedi che stimola il senso della posizione e del...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Equilibristi
Questo esercizio basato sull'equilibrio viene eseguito su una panchina rovesciata e solleciata il senso della...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Mantenere l'equilibrio
Per solleciatere il senso della posizione e del movimento, si possono eseguire su una panchina...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Ridurre il senso della vista – Luce ed oscurità
Con gli occhi chiusi ci si concentra maggiormente sull'esercizio che bisogna eseguire.
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 2 D – Cavallo e carrozza
Un esercizio di rafforzamento e di equilibrio da eseguire in coppia. Chi traina necessita di...
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Superficie instabile 2 D – Scivolare
Durante questo esercizio i partecipanti provano diversi modi di spostarsi su delle superfici instabili.
Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – In diagonale
Con questo esercizio il corpo viene allungato, rafforzato e si allena la coordinazione. Nel contempo...
