In bicicletta – Sicuri e protetti in sella
Che si tratti di uno spostamento in città oppure di un’escursione in campagna, il rischio...
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In bicicletta – Capacità di reazione Il ponte
Questo esercizio presuppone anche una buona capacità di equilibrio, perché gli allievi devono superare un...
In bicicletta Preparazione e manutenzione
Freni consumati, copertoni lisci oppure cambio sregolato. Alcune riparazioni, come ad esempio la sostituzione di...
Sport freestyle – Footbag Spinning whirl
Questo esercizio rientra nella categoria di quelli un po' più complessi. Si tratta di una...
Sport freestyle – Footbag Furious butterfly
Un trick decisamente molto difficile. Gli esperti calcolano che ci vogliono almeno due anni di...
Sport freestyle – Footbag Spinning clipper
Per eseguire correttamente questo trick, occorre una buona capacità di equilibrio e di orientamento. Il...
Sport freestyle – Footbag Ducking clipper
Questo trick presuppone un buona capacità di lancio. Partendo da un clipper il giocatore deve...
Sport freestyle – Footbag Whirl
Per eseguire un whirl, la posizione di partenza è quella di un clipper. Il movimento...
Sport freestyle – Footbag Clipper
Questo trick va eseguito dopo aver appreso a fermare la palla in inside delay, portando...
Sport freestyle – Footbag Inside delay
Durante l'inside delay bisogna fermare la pallina sulla parte interna del piede e poi rilanciarla...
Sport freestyle – Footbag Inside kick
Questo esercizio rientra ancora nella categoria dei palleggi. In questo caso il movimento si esegue...
Sport freestyle – Footbag Le cinque discipline
Il footbag si suddivide in cinque discipline diverse: freestyle, golf, consecutive, rete, four square. In...
