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Boxe Regolamento e varianti

Esistono tre forme di pugilato in quanto lotta tradizionale con i pugni. La boxe professionale,...

Boxe light-contact – Forme di gioco Artisti della schivata

Questo esercizio permette di migliorare la scioltezza della parte superiore del corpo e di evitare...

Percezione dello spazio Sequenze in velocità

In questo esercizio gli allievi eseguono un gesto tecnico e lo collegano a un altro...

Percezione dello spazio Il mondo al contrario

Slacklining Salti ed evoluzioni

Continuiamo la serie sulla slacklining proponendo degli esercizi e un'intera lezione che permette di imparare...

Tema del mese 05/2015 Allenamento sensomotorio

Gli effetti positivi dell’allenamento sensomotorio per la promozione della salute delle persone di tutte le...

Scheda della postazione Stimolo del senso della posizione e del movimento: Superficie instabile 3 D – Alzare il bacino

Gli obiettivi principali di questo esercizio sono la stabilizzazione e il rafforzamento del tronco e...

Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Piedi forti

Questo esercizio da eseguire in coppia è basato sul principio del tiro alla fune, ma...

Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento Riduzione della superficie di appoggio – Passare sopra, passare sotto 1+2

Durante questo esercizio viene fatta passare una palla sopra la testa o sotto le ginocchia....

Indagine I bambini e i giovani sono sportivi entusiasti

Bambini e giovani in età compresa fra i 10 e i 19 anni praticano molto...

Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso di rotazione Dì di sì!

Questo esercizio stimola il senso di rotazione e integra un aspetto determinante che influisce sull'equilibrio,...

Allenamento sensomotorio Attuazione nella pratica

Quali sono gli aspetti importanti che devono essere presi in considerazione nella scelta degli esercizi...