Rugby – La mischia Il terza linea ala (n°6 e 7)
Questo esercizio permette al terza linea ala di completare la mischia sistemando il pilone in...
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Rugby – La mischia La seconda linea (n°4 e 5)
La seconda linea determina, per molti, la potenza della spinta della mischia. Si esercita in...
Rugby – La mischia La prima linea
La prima linea della mischia si esercita ad entrare come blocco unico.
Rugby – La mischia Il tallonamento
L’esercizio del tallonamento aumenta le possibilità di conquista del pallone.
Rugby – La mischia Il lavoro del tallonatore (n°2)
Questo esercizio permette al tallonatore di comandare l’entrata in mischia di tutto il gruppo.
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento 1x2
Questo esercizio serve a controllare la posizione da combattimento e può anche fungere da test....
Rugby – La mischia Il lavoro dei piloni (n°1 e 3)
I piloni sono i giocatori sui quali si appoggia l’insieme del gruppo. Questo esercizio sviluppa...
Rugby – La mischia I legami
L’esercizio della mischia è innanzitutto la riunione di otto giocatori, e la coordinazione delle loro...
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento: Swissball
Le percezioni della posizione sviluppate in questa situazione completano le sensazioni provate dal giocatore di...
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento: Sacco di placcaggio
Questo esercizio obbliga chi lo esegue ad abbassare il centro di gravità conservando una posizione...
Rugby – Sicurezza del giocatore Posizione da combattimento 1x1
Presentato sotto forma di sfida, questo esercizio necessita reazioni rapide per dominare l’avversario.
Formazione degli allenatori – Seminari Equilibrio di vita
Conciliare la vita professionale e la vita privata è una tematica centrale che ingloba numerosi...
