Respirazione – Palloncino Incollato al muro
Questo esercizio aiuta a respirare profondamente. Ma attenzione: lo scopo non è di andare in...
Blog
Respirazione – Nastro elastico Tiro con l'arco
Questo esercizio prevede l'estension della gabbia toracica e permette di esercitare la respirazione profonda.
Respirazione – Swissball L'inchino
Questo esercizio permette di allungare tutta la colonna vertebrale e, contemporaneamente, di respirare profondamente.
Respirazione – Swissball Palla al centro
Durante questo esercizio vengono sollectitate le vertebre toraciche e si opta per una respirazione profonda...
Coordinazione – Ritmo Più fluidi e armoniosi
Fra le cinque capacità di coordinazione figura anche il ritmo o la ritmizzazione. Grazie a...
Rugby Spirito di lealtà
Sport collettivo di combattimento, il rugby sottopone i giocatori ad un obbligo costante: riunire le...
In libreria Volevo solo giocare a calcio
Adriano Ferreira Pinto è un calciatore brasiliano che gioca nell'Atalanta. Non è famoso come Pato...
Coordinazione Allenare la capacità di reazione
Una buona capacità di reazione è importante nella maggior parte delle discipline sportive, ma non...
G+S-Kids – Pallavolo Lezione 10 «Palleggio»
Durante questa lezione i bambini sviluppano la presa con entrambe le mani sopra la testa...
G+S-Kids – Pallavolo Lezione 9 «Manchette»
Durante questa lezione i bambini imparano la tecnica di base della manchette (posizione della palla...
G+S-Kids – Pallavolo Lezione 8 «Palla sopra la corda»
In questa lezione si esercita la turbina, una forma speciale di palla sopra la corda....
G+S-Kids – Pallavolo Lezione 7 «Palla sopra la corda»
In questa lezione i partecipanti giocano, giocano e giocano. I bambini imparano delle tattiche giocando...
