La danza fa scuola Preparazione di una lezione
Come utilizzare i contenuti di «dance360-school» durante una lezione di educazione fisica? Degli esempi pratici....
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La danza fa scuola Lista di controllo per i ritmi
Questo aiuto permette di trovare il ritmo giusto al momento giusto. È pure possibile scaricare...
In libreria Yoga per lo sport
Un libro che offre agli sportivi la visione yoga del rapporto con il proprio corpo...
Allenamento propriocettivo – Mani e dita Pollici protagonisti
Durante questo esercizio i partecipanti rafforzano i loro pollici dalla punta fino al polso. L'esercizio...
Allenamento propriocettivo – Mani e dita Dita d'appoggio
In questo esercizio si eseguono delle flessioni sulle punte delle dita. La variante è eseguita...
Allenamento propriocettivo – Su due gambe Slalom trainato
Durante questo esercizio basato sulla forza e sull'abilità, un giocatore deve trascinarne un altro slalomando...
Allenamento propriocettivo – Su due gambe Pallone medicinale
Durante questo esercizio occorre mantenere l'equilibrio e nel contempo eseguire anche altri esercizi di coordinazione....
Allenamento propriocettivo – Su due gambe Lotta d'equilibrio
Grazie a questo esercizio che si esegue su una panchina rovesciata si può migliorare la...
Allenamento propriocettivo Stabili all’interno
Per ridurre il rischio di infortuni, il riscaldamento dovrebbe essere arricchito di esercizi coordinativi. Il...
Allenamento propriocettivo – Su una gamba sola Jumbo jet
Durante questo esercizio gli atleti rafforzano la muscolatura delle gambe e allenano la capacità di...
Allenamento propriocettivo – Su una gamba sola Giocolare
Durante questo esercizio che va eseguito su una superficie instabile gli atleti si dilettano in...
Allenamento propriocettivo – Su una gamba sola Passa e prendi
Durante questo esercizio da eseguire su una gamba sola gli atleti rafforzano la muscolatura delle...
