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Inserto pratico 1 La forza del rafforzamento muscolare

Uno sviluppo ottimale della forza è un presupposto importante per l‘allenamento in ogni sport. Questo...

È da un ventennio che il gioco con la pallina bucherellata affascina gli allievi elvetici....

Il tennis è fatto di scambi spettacolari, racchette da campioni ed interminabili set. Ma prima...

Tutti, una volta o l’altra, hanno lanciato un sasso in uno stagno o hanno tirato...

Chi sa immergersi, non ha paura dell’acqua; chi non ha paura si fa sostenere dall’acqua...

Chi allena la resistenza solo correndo su lunghe distanze sembra dimenticare che ogni sport pone...

Il tchoukball è un gioco molto apprezzato sia a livello di club che nell’educazione fisica...

Molti giovani non svolgono un’attività fisica e sportiva sufficiente. Le conseguenze a livello di salute...

I campi sportivi invernali permettono a chi vi partecipa e a chi li organizza di...

Gli artisti del pallone affascinano il pubblico in ogni tipo di sport, ma per arrivare...

Il gioco deve divertire, non richiedere una tecnica particolarmente difficile, essere di facile comprensione e...

Librarsi nell’aria col vento fra i capelli per eseguire vere e proprie acrobazie. Appeso al...