G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 7 «Riprendersi in fretta»
In questa lezione i bambini sviluppano le capacità di coordinazione giocando e si abituano al...
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G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 8 «Scavare fiumi, costruire ponti»
La prevenzione degli infortuni è il tema centrale di questa lezione. I bambini vanno introdotti...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 9 «Nessuno è troppo piccolo per diventare re»
In questa lezione i bambini imparano le tecniche di caduta «Hüfter» (movimento con le anche)...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 10 «James Bond»
L'obiettivo di questa lezione è di migliorare l’orientamento, la reazione, l’equilibrio e la capacità di...
G+S-Kids – Canoismo Lezione 6 «Zattera»
In questa lezione i monitori incoraggiano il lavoro di gruppo e col compagno. L'obiettivo è...
Respirazione Alternare le narici
Respirare dal naso o dalla bocca? Quando la respirazione è stimolante e quando invece aiuta...
Respirazione Il fiato delle grandi occasioni
Ne abbiamo in abbondanza ma ne sfruttiamo solo una minima parte. Sono i 400 milioni...
Respirazione Tanti colori nello stomaco
Respirare è la cosa più naturale del mondo. Perché allora non insegnare anche ai bambini...
Respirazione – Palloncino Ginocchia bloccate
Durante questo esercizio si rafforzano i muscoli stabilizzatori (dorsali) e la regione del bacino.
Respirazione Più a lungo o più frequentemente?
Cosa succede quando respiro in modo profondo o meno profondo? La risposta a questa e...
Respirazione – Swissball Toc toc
Questo esercizio permette di espandere i bronchi, di rilassare e di rafforzare il corpo in...
Respirazione – Cuscino mobilo Marcia sul posto
Questo esercizio aiuta a stimolare la respirazione e a rafforzare i muscoli dorsali inferiori. Chi...