Atletica – Circuiti Judo/Lotta svizzera/Lotta – Velocità/Forza veloce/ Forza di resistenza (11-15 anni)
Questo allenamento propone due circuiti da realizzare uno dopo l’altro. Il primo agisce sulla velocità...
Blog
Atletica – Circuiti Corsa d'orientamento – Resistenza/Forza (11-15 anni)
Grazie a questa corsa d’orientamento i giovani imparano anche ad assimilare più velocemente il contenuto...
Atletica – Circuiti Ciclismo – Velocità/Forza (11-15 anni)
Durante questo circuito di allenamento i partecipanti migliorano la velocità e la forza grazie al...
Atletica – Circuiti Nuoto – Forza (11-15 anni)
Questo allenamento della forza riguarda principalmente la stabilizzazione del tronco e delle braccia. Si eseguono...
Atletica – Circuiti Tennis – Velocità (11-15 anni)
La metà di un campo di tennis è sufficiente per organizzare un allenamento basato sulla...
Pattinaggio Sicuri e ben organizzati sul ghiaccio
Nel pattinaggio è molto importante imparare sin dall'inizio i movimenti chiave. Saper scivolare, saltare e...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 1 «Tutti nella segatura»
In questa lezione i bambini entrano in contatto con la segatura, imparano a giocare nella...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 2 «Pazzi di sport»
In questa lezione i bambini imparano come ci si batte in altre discipline sportive. La...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 3 «Caccia al tesoro»
In questa lezione i bambini sono introdotti al tema della prevenzione degli incidenti. Inoltre imparano...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 4 «Lotta ravvicinata»
In questa lezione i bambini imparano le forme di lotta giocando. Il motto di tutti...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 5 «Lotta ravvicinata»
Durante questa lezione i bambini sviluppano le capacità di coordinazione attraverso dei giochi e eseguono...
G+S-Kids – Lotta svizzera Lezione 6 «Imparare a cadere»
In questa lezione si allenano le varie tecniche di caduta. I bambini devono esercitare la...
