Ginnastica Aspettando la Festa federale
Dal 13 al 23 giugno 2013, Bienne ospiterà la Festa federale della ginnastica 2013. Oltre...
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Pilates Il linguaggio
La posizione neutra del bacino e il centro sono concetti che nel pilates servono a...
Pumptrack Tutti in pista!
Grandi e piccini, principianti e esperti saranno entusiasti sin dal primo giro di pista sul...
Kin-Ball Un gioco per tutti
Il Kin-Ball s’iscrive particolarmente bene nel programma scolastico e si presta in modo ideale alla...
In libreria I superpoteri dello yoga per andare bene a scuola
Distrazione, ansia e pigrizia possono essere pericolosi nemici a scuola. Con lo yoga e questo...
Pilates I principi del metodo
Nel pilates è determinante ricorrere a dei principi concreti per allenarsi in modo efficace. La...
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Power Yoga Piegamento in avanti in piedi
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Power Yoga Posizione della sedia
Questo esercizio di power yoga rafforza la muscolatura delle gambe e delle natiche. Inoltre migliora...
Power Yoga Posizione della montagna
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Power Yoga Posizione della scimmia
Questo esercizio di power yoga riproduce la posizione della scimmia e permette di allungare i...
