Capoeira escolar – Con arte Bananeira
Testa in giù e piedi in aria sono l'obiettivo di questo esercizio. Chi riesce a...
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Capoeira escolar – Con arte Queda de rins
Mantenersi in equilibrio su una spalla è l'obiettivo di questo movimento che richiede forza e...
Capoeira escolar – Con arte Bananeira de angola
Dopo qualche passo al suolo, i partecipanti eseguono un appoggio sulla testa. Questo esercizio permette...
Capoeira escolar Gioco di pausa
In questo esercizio i capoeiristi imparano a muoversi seguendo il ritmo e a fermarsi quando...
Futsal Rubapalla
Un esercizio classico sia per il riscaldamento che per allenare i passaggi. I gruppi possono...
Futsal Porte aperte
Grazie a questo esercizio gli allievi imparano a lanciare un attacco in superiorità numerica. Contemporaneamente...
Futsal Passaggi e tiri
Questo aiuto contiene informazioni e illustrazioni su tutto ciò che ruota attorno alla palla: tecnica...
Futsal «Tennis»
Un esercizio da giocare con la rete da badminton che consiste nel tenere la palla...
Futsal Calcio sui tappetini
Per giocare con sei porte invece di due ci vuole tanta concentrazione. Questo esercizio ludico...
Futsal Il calcio da cinque
La nuova versione del calcio indoor – che prende il nome dal termine spagnolo «Fútbol...
Futsal Da una stazione all'altra
L’allenamento a postazioni permette di esercitare in modo intenso i singoli aspetti di uno sport....
Futsal Semplice, interessante e sicuro
Il Futsal è un gioco ideale per l'ora di educazione fisica, anche perché si può...
