Tennis – Da fondo campo Varianti a gogo
Questo esercizio si rivolge ai bravi giocatori. Si tratta infatti di rompere il ritmo dell’avversario...
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Tennis – Gioco a rete Corti ma pungenti
Un esercizio destinato ai giocatori più avanzati. L'obiettivo è di attaccare l'avversario servendosi di una...
Tennis – Gioco a rete Attacco al rovescio
Durante questo esercizio i giocatori allenano l'attacco ma possono attaccare solo sul rovescio dell'avversario.
Tennis – Passante Centrare con un lob
Un esercizio che ha come obiettivo di raggirare con un lob l'avversario che attacca a...
In bicicletta Percorsi
Un aiuto, presentato sotto forma di percorso, che permette agli allievi di allenare le varie...
In bicicletta – Capacità di reazione Gimcana
In questo esercizio gli allievi allenano il loro senso di abilità e di equilibrio. Devono...
In bicicletta – Capacità di reazione Le code
Questo esercizio propone un gioco classico, che gli allievi solitamente svolgono a piedi. Ognuno infatti...
In bicicletta – Capacità di reazione Trasporto dei nastri
Questo esercizio ludico sotto forma di staffetta permette ai bambini di migliorare l'equlibrio sulla bicicletta....
In bicicletta – Esercitare l'abilità Pit stop
L'obiettivo di questo esercizio è di imparare a fermarsi in coppia. Gli allievi devono aiutarsi...
In bicicletta – Esercitare l'abilità In quadrato
Durante questo esercizio, i ciclisti devono dar prova di agilità e di equilibrio. L'obiettivo è...
In bicicletta – Esercitare l'abilità Sidecar
Un esercizio che permette agli allievi di abituarsi alla bici e di migliorare il loro...
In bicicletta – Esercitare l'abilità Incrociato
In questo esercizio l'obiettivo è di imparare ad andare in bicicletta con le braccia incrociate....
