Lesioni sportive Rottura del menisco
La rottura del menisco (ginocchio) si verifica a seguito di slanci di rotazione eseguite con...
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Un carico sbagliato o eccessivo può provocare una tendinite. Questo aiuto spiega come riconoscerne i...
La rottura del tendine è molto dolorosa. Questo aiuto presenta gli altri sintomi e le...
Uno strappo muscolare è la rottura parziale delle fibre muscolari. Questo aiuto presenta i metodi...
Una rottura muscolare è uno strappo trasversale dell’insieme delle fibre muscolari o di tutto il...
Una tumefazione muscolare (contusione) sopraggiunge quando un urto esterno (calcio, botta, spinta) preme il muscolo...
I legamenti si possono rompere parzialmente o totalmente. Questo aiuto fornisce indicazioni su come reagire...
La frattura di un osso è una lesione relativamente grave. Questo aiuto propone le prime...
Si può allenare la forza con allenamenti che permettono di tenere in considerazione il livello...
Quali tipi di forza bisogna allenare? Per rispondere a questa domanda, il monitore deve soppesare...
L’allenamento dei muscoli obliqui dell’addome è praticamente uguale all’allenamento «normale» degli addominali. I seguenti esercizi...
La forza è una condizione fisica che, oltre a resistenza, velocità e flessibilità, fornisce energia...