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In bicicletta In appoggio

Un esercizio per equilibristi solitari: i bambini approfittano di un oggetto per rimanere in equilibrio....

In bicicletta Frenate

Riuscire a fermarsi per tempo e senza cadere necessita di molto allenamento. Le capacità richieste...

In bicicletta Rimorchio

L'obiettivo di questo esercizio basato sull’equilibrio e sulla capacità di orientamento è di padroneggiare la...

In bicicletta Sul posto

Questo esercizio migliora l’equilibrio ma anche la capacità di orientamento e di reazione. I bambini...

In Libreria In volo – Storie di ginnastica ritmica

Trampolino Saltare e atterrare in sicurezza

Il trampolino è molto apprezzato da grandi e piccini. Quando lo si usa è però...

Alimentazione Pianificazione dei menù per uno campo d’allenamento estivo

Ogni organizzatore di un campo sportivo di una settimana è confrontato con le domande seguenti:...

Alimentazione Cosa bolle in pentola

Noi siamo abituati a suddividere la giornata in varie fasi. E come funziona il ciclo...

Riscaldamento Siamo vecchi come le nostre articolazioni

Includendo le articolazioni nel riscaldamento offriamo loro la possibilità di lubrificarsi. Mobilizzarle regolarmente e sottoporle...

Alimentazione Il momento giusto

Ogni alimento dispone del suo proprio calendario: alcuni sono ingeriti in previsione di uno sforzo...

Alimentazione I termini complemento

I termini complemento o integratore alimentare si riferiscono a composti destinati ad integrare l’alimentazione normale....

Alimentazione I componenti alimentari

La maggior parte del cibo che assumiamo è il risultato del mix di numerose e...