Sport per adulti – Resistenza Con la corda
Con una funicella per saltare si possono eseguire molti esercizi individuali e di gruppo. In...
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Sport per adulti – Resistenza Costruire una torre
Un esercizio che permette di stimolare il sistema cardiovascolare. I partecipanti cercano nel contempo di...
Sport per adulti – Resistenza Staffetta di bicchieri
Durante questa staffetta i partecipanti devono eseguire un compito di abilità seguito da una corsa....
Sport per adulti – Resistenza Stop alla musica
In questo esercizio divertente i partecipanti assolvono un compito quando la musica s’interrompe. In questo...
Sport per adulti – Resistenza Corsa a numeri
In questo esercizio sono definiti diversi percorsi. I partecipanti devono riuscire ad orientarsi nello spazio...
Sport per adulti – Resistenza Corsa scarabeo
Un esercizio che richiede una buona condizione fisica e buone conoscenze della propria lingua. I...
Sport per adulti – Resistenza Chi sono?
Questo esercizio basato sulla corsa combina un compito che stimola le capacità condizionali e un...
Sport per adulti – Resistenza Indovina la parola
Più in fretta si riesce ad indovinare la parola, più corta sarà la distanza che...
Sport per adulti – Resistenza Staffetta con le carte da gioco
Un esercizio che stimola la dinamica di gruppo. I partecipanti devono assolvere un compito collettivo...
Sport per adulti – Resistenza Impliare i bicchieri
In questo esercizio sotto forma di gara si affrontano due persone. Una cerca di impilare...
Sport per adulti – Resistenza I metodi dell’allenamento della resistenza
La capacità di resistenza può essere migliorata utilizzando diversi metodi, che si distinguono sostanzialmente per...
Sport per adulti Cosa significa allenamento della resistenza
È molto importante che chi pratica sport nel tempo libero e per ragioni di salute...
