Pumptrack In bicicletta senza pedalare
In Svizzera si conta vi siano oltre tre milioni di biciclette, gran parte delle quali...
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Pumptrack Aspetti legati alla sicurezza
Come ogni area di gioco, anche il pumptrack non è uno spazio senza rischi d’incidenti....
Pumptrack Percorso introduttivo
Questa lezione introduce al pumptrack e può essere utilizzata in due modi. Da un lato...
Pumptrack Wheelen & Bunny hop
Avanzare su una ruota sola e sollevare la propria bici sono due figure che i...
Pumptrack Pump con le braccia
È possibile eseguire un giro di pista con la sola forza delle braccia. Questo esercizio...
Pumptrack Pump con le gambe
I pedali assumono un’altra funzione su un pumptrack. Servono da supporto quando ci si ritrova...
Pumptrack Pump coordinato
Questo esercizio abbina l’azione delle braccia e delle gambe. I movimenti devono essere sincronizzati per...
Pumptrack Curve rialzate
Oltre ai dossi, anche le curve permettono di aumentare la velocità. Questo esercizio spiega come...
Pumptrack «Pick up»
Salire su un dosso su una ruota non è impossibile. Questo esercizio spiega le tappe...
Pumptrack «Manual»
Durante questo esercizio i bambini superano i dossi in equilibrio sulla ruota posteriore.
Pumptrack Salto semplice
I salti fanno parte del repertorio «freestyle» della bicicletta. Questo esercizio presenta la forma elementare....
Pumptrack Salto sopra due dossi
È possibile sperimentare la sensazione di volare su una bicicletta. L’obiettivo di questo esercizio consiste...
