Coordinazione – Ritmo Due palloni in gioco
In questo esericzio i giocatori cercano di palleggiare il pallone da basket allo stesso ritmo....
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Coordinazione – Ritmo Corsa alle panchine
Durante questo esercizio gli allievi superano saltando delle panchine ad intervalli diversi. In questo modo...
Coordinazione – Ritmo Salti nei cerchi
Grazie a questo esercizio gli allievi allenano il loro ritmo divertendosi a saltare nei cerchi...
Coordinazione – Ritmo Unihockey
L'obiettivo di questo esercizio è di allenare il ritmo. Gli allievi devono colpire una pallina...
Coordinazione – Equilibrio Sui pattini
L'obiettivo di questo esercizio è di scivolare con slancio su una superficie sdrucciolevole cercando di...
Coordinazione – Equilibrio La trave
Durante questo esercizio esigente, gli allievi imparano a mantenere l'equilibrio dopo una rotazione su una...
Coordinazione – Equilibrio Il duello
In questo esercizio ludico gli allievi cercano di far perdere l'equilibrio all'avversario. In questo modo...
Coordinazione – Equilibrio Panchina mobile
Rimanere in equilibrio su una panchina instabile non è affatto facile. Con il tempo, gli...
Coordinazione – Equilibro Salto con gli sci
Questo esercizio basato sull'equilibrio richiede una buona dose di coraggio dagli allievi. Il loro compito...
Coordinazione – Differenziazione Palleggio alla parete
In questo esercizio gli allievi imparano a palleggiare ininterrottamente in modo differenziato utilizzando diversi tipi...
Coordinazione – Differenziazione Percorso alla cieca
Gli allievi imparano ad atterrare su diverse superfici in modo stabile. Per farlo devono riuscire...
Coordinazione – Differenziazione Tiro a segno
In questo esercizio gli allievi imparano a colpire un bersaglio con precisione. Per migliorare la...
