Baseball Goba baseball con corsa libera
Esercizio di preparazione al gioco del baseball in cui le basi rappresentano «un porto sicuro»....
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Pallacanestro Passaggi corti e lunghi
Un esercizio che serve ad allenare i passaggi, i rimbalzi e i tiri. In coppia...
Pallacanestro Due tempi in movimento
In questo esercizio si allenano intensamente i tiri a canestro in corsa. I compagni saltano...
Unihockey – Tirare in porta Passaggio trasversale
Grazie a questo esercizio si possono allenare la forza e la precisione del tiro in...
Pallacanestro Give and Go
Nel gioco 3 contro 3 (o anche 5 contro 5) si può inserire facilmente il...
Unihockey – Condurre la pallina Equilibrio
Se ci si muove in fretta con la pallina, il gioco diventa quasi un gioco...
Anelli Movimento a catena
Grazie a questo esercizio viene favorita la capacità di ritmizzazione con un movimento oscillatorio a...
Anelli Movimento oscillatorio
Esercizio per riuscire a percepire quando è giunto il momento di invertire la rotta.
Trampolino Saltare da seduti
Esercizio per allenare e variare il posizionamento del baricentro. Inoltre richiedono un’elevata capacità di coordinazione...
Trampolino Surf
In questo esercizio i bambini imparano a conoscere le caratteristiche del trampolino assumendo posizioni diverse....
Pallacanestro Pallone inseguimento
In questo esercizio eseguito in cerchio, si prende il pallone degli avversari utilizzando la tecnica...
Pallacanestro Traversata pericolosa
Un gruppo di allievi attraversa la palestra sulla lunghezza palleggiando. Sui lati si trovano dei...
