Atletica leggera – Lancio del disco Gara di lanci di precisione
Questo esercizio molto tecnico permette ai bambini di migliorare i movimenti di lancio e la...
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Atletica leggera – Lancio del disco Centrare il bersaglio
Grazie a questo esercizio, sotto forma di gara fra più squadre, gli allievi imparano a...
Atletica leggera – Ostacoli Baraonda delle panchine
Questo esercizio può essere proposto come test per insegnare agli allievi a superare gli ostacoli...
Atletica leggera– Lancio del disco Lancio a distanza del copertone
In questo esercizio i bambini e i giovani ripetono e migliorano la rotazione 2/2. Nel...
Atletica leggera – Lancio del disco Dove sono?
Grazie a questo esercizio, i bambini imparano la tecnica corretta del salto con rotazione e...
Atletica leggera – Ostacoli A ritmo di corsa
Un esercizio che permette di allenare la capacità di ritmizzazione. I partecipanti devono superare un...
Atletica leggera – Lancio del disco Giocare alle bocce con il disco
Grazie a questo esercizio gli atleti migliorano la tecnica di lancio del disco tramite un...
Atletica leggera – Lancio del disco L’oste
Un esercizio da svolgere nella fase di riscaldamento che permette di migliorare le capacità coordinative...
Atletica leggera – Ostacoli Sopra la palla
Questo esercizio di riscaldamento della corsa ad ostacoli va eseguito con l'ausilio di una grande...
Atletica leggera – Ostacoli Corsa ad inseguimento
Un esercizio, sotto forma di gara, che stimola i corridori a correre il più velocemente...
Atletica leggera – Lancio del disco Corsa a zig zag
In questo esercizio si esercita più volte la rotazione 2/2. In questo modo i giovani...
Atletica leggera – Ostacoli Superare il fossato
Con questo esercizio improntato sulla corsa gli allievi imparano a superare degli ostacoli allo stesso...
