Acqua − Immersione Pompa e boccacce
Giochi e esercizi d’immersione a coppie per migliorare il grado di confidenza in acqua.
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Acqua − Immersione La zattera
Questo esercizio permette di infondere coraggio per immergere la testa ed espirare. Nella fase successiva...
Unihockey – Passaggi Fabbrica dei passaggi
Questo esercizio permette di esercitare e di effettuare numerosi passaggi. Buoni passaggi e ricezioni corrette...
Unihockey – Tirare in porta Postazioni di tiro
Questo esercizio pemette di migliorare la precisione e la forza del tiro tramite un percorso...
Unihockey – Tirare in porta Gioco dei birilli
Tirare in porta è sicuramente l’azione più divertente e stimolante. Con questo esercizio, i giocatori...
Trampolino Saltare con il trampolino a scuola
Calarsi nei panni di un astronauta e vincere la forza di gravità. Controllare il proprio...
Mobilità Tre sport – un unico obiettivo
Come sono pianificati e impostati gli allenamenti della mobilità nelle varie discipline sportive? Di seguito...
Trampolino Sentire il contatto
Tramite questo esercizio i bambini imparano a conoscere le caratteristiche del trampolino.
Calcio Agilità, velocità e resistenza
I carichi d’allenamento per i bambini dovrebbero essere stabiliti in base all’età biologica e non...
Mobilità Come allungare i muscoli ischio-crurali
La posizione di partenza e il modo in cui il movimento è eseguito sono molto...
Mobilità Allenamento dinamico o statico
Molti esercizi di allungamento muscolare possono essere svolti sia in modo statico che dinamico. Basta...
Lanci Braccia tese
Lanci a braccia tese da diverse posizioni. Esercizio per migliorare la precisione dei lanci.
