Valanghe Freeride, racchette da neve e sci escursionismo
Molti appassionati di sport invernali cercano l'avventura fuori dalle piste e dagli itinerari segnalati, esponendosi...
Blog
Pallamano Percorso di bagher
Esercizio per eseguire dei bagher corretti alla persona che si trova a rete e poi...
Trekking Sicuri per monti e per valli
Le cifre delle statistiche dell'upi lo dimostrano chiaramente. La maggior parte degli incidenti di montagna...
Pallavolo Fluidità di gioco
Esercizio che permette di allenare il posizionamento e la ricezione. Mantenere la fluidità di gioco...
Calcio La sicurezza durante i tornei
Il calcio è lo sport più popolare al mondo e uno dei più praticati in...
Pallavolo Raccolta di palle
Dopo che la palla è stata lanciata in aria prenderla nel punto più alto. Un...
Pallavolo Costruire il passaggio
Dalla presa corretta al passaggio. Un esercizio che permette di costruire e di allenare il...
Pallavolo Servire in modo preciso anche da stanchi
Servire colpendo il bersaglio anche in condizioni di fatica è lo scopo di questo esercizio....
Pallavolo Rapidi e precisi
Questo esercizio permette di allenare la precisione dei passaggi in condizioni di stanchezza.
Hockey su ghiaccio La motricità sportiva
L’hockey su ghiaccio è una disciplina offensiva che si basa sull’abilità e sulla forza. Da...
Pallavolo Lanciare sopra la rete e ricevere
In questo esercizio la squadra si esercita nel mandare la palla al di sopra della...
Unihockey – Passaggi Passa e corri
Buoni passaggi e ricezioni corrette sono basi da acquisire in fretta per poter svolgere un...
