Minitrampolino
Salto alla corda
Questo esercizio serve per allenare la muscolatura del busto e per migliorare la capacità di equilibrio. Entrambi questi fattori sono dei presupposti importanti per riuscire a saltare sul minitrampolino in modo sicuro.
Saltelli alla corda sul minitrampolino, senza interruzioni. Attenzione: eseguire movimenti controllati, senza saltare troppo in alto.