Nuoto – Dorso In diagonale
Per nuotare non sempre sono necessarie tutte le parti del corpo. Un esercizio per sperimentarlo....
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Nuoto – Rana Ossigeno
Grazie a questo esercizio, gli allievi imparano la giusta tecnica respiratoria. Dopo una spiegazione teorica,...
Nuoto – Dorso Velocità doppia
Un esercizio che richiede elevate capacità di coordinazione: la velocità di movimento non è uguale...
Nuoto – Dorso Gemelli siamesi
Grazie a questo esercizio a coppie, gli allievi imparano a cooperare e a lavorare con...
Nuoto – Dorso La bandierina
Aggiungere compiti di coordinazione supplementari mentre si nuota rappresenta una sfida in più. Come per...
Nuoto – Rana Tutto sbagliato!
Grazie a questo esercizio gli allievi imparano a individuare i tratti distintivi della tecnica corretta...
Nuoto – Crawl Gemelli
Grazie a questo esercizio, gli allievi imparano a cooperare. Nel contempo, ottimizzano il colpo di...
Nuoto – Dorso Ad occhi chiusi
Un esercizio che obbliga gli allievi a fidarsi dei propri sensi e che permette di...
Nuoto – Crawl Motoscafo
Un esercizio ideale per iniziare ad allenare lo stile crawl. Grazie alla tavoletta, gli allievi...
Nuoto – Dorso Che confusione
Un esercizio che richiede un’alta dose di coordinazione. Gli allievi devono combinare diversi stili di...
Nuoto – Rana Lotta in acqua
Gioco ludico a coppie in cui gli allievi misurano la forza delle loro gambe. Questo...
Nuoto – Rana Surf da tavola
Un esercizio che permette agli allievi di allenare la coordinazione sia nell’equilibrio che nel nuoto....
