Strada pericolosa
In questo gioco l’accento è posto sulla resistenza di base e sulla tenacia.
La squadra A forma dei gruppi di 2 (un donut per gruppo), i giocatori di ogni gruppo si posizionano uno di fronte all’altro dietro le linee laterali del campo di pallavolo. La squadra B si piazza dietro la linea di fondo, ogni giocatore con una Swissball. Al segnale i giocatori della squadra B tentano di attraversare il campo rotolando la loro palla senza essere toccati da una ciambella (corpo o palla). Se ce la fanno, prendono una molletta e la fissano alla loro maglietta. Se vengono colpiti, tornano al punto di partenza portando la loro palla e ritentano l’impresa.
I giocatori della squadra A tirano i donut contro le Swissball e cercano di impedire che gli avversari raggiungano la linea di fondo senza essere colpiti.
Cambio di ruoli dopo 4 minuti. Quale squadra riesce a raccogliere più mollette?
Obiettivi di apprendimento
- Resistenza di base, tenacia
Materiale: squadra A: 1 bastone per giocatore, 1 donut per 2 giocatori; squadra B: 1 Swissball per giocatore, nastri, mollette, 2 cerchi
Punti importanti per Fun athletics
- Gli sprint brevi permettono di migliorare la velocità.
- Un allenamento a intervalli intenso permette di seguire un ritmo sostenuto.
- Un allenamento ludico della resistenza rappresenta una garanzia di successo.
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