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Azioni
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Sciogliere le tensioni nei piedi

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Sciogliere le tensioni nei piedi

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: In equilibrio sul rotolo

Allenamento con attrezzi − Foam roller
In equilibrio sul rotolo

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Massaggio tibiale

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Massaggio tibiale

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Massaggio ai polpacci

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Massaggio ai polpacci

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Parte posteriore della coscia con entrambe le gambe

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Parte posteriore della coscia con entrambe le gambe

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Glutei/rotatori esterni

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Glutei/rotatori esterni

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Parte esterna della coscia con una sola gamba

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Parte esterna della coscia con una sola gamba

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Quadricipiti e flessori dell’anca

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Quadricipiti e flessori dell’anca

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Adduttori e parte inferiore della schiena

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Adduttori e parte inferiore della schiena

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Allungamento muscolo grande dorsale

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Allungamento muscolo grande dorsale

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Mobilizzazione della muscolatura dorsale

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Mobilizzazione della muscolatura dorsale

Esercizi - Dentro
Allenamento con attrezzi − Foam roller: Mobilizzazione della muscolatura del petto e delle spalle

Allenamento con attrezzi − Foam roller
Mobilizzazione della muscolatura del petto e delle spalle

Esercizi - Dentro