
12/2018
Les disques (sliding pads) et les supports instables permettent de concevoir des exercices ciblés qui sollicitent l’ensemble du corps. Ils complètent l’arsenal des engins présentés dans le thème du mois paru en mars 2018 portant le même titre. Ce recueil met l’accent sur les mouvements fluides axés sur l’équilibre, un entraînement sensori-moteur efficace.