Non è sempre facile scegliere gli attrezzi giusti per allenare le capacità motorie o i fattori di coordinazione. Il presente tema del mese contiene una raccolta di esercizi da eseguire con diversi attrezzi che permettono di rinfrescare un po’ la memoria. Si tratta di allenare l’equilibrio, la mobilità, la coordinazione e la forza e di sciogliere nel contempo le tensioni muscolari.
Il rock’n’roll e il boogie-woogie sono molto di più di sottogonne svolazzanti ed Elvis Presley. Sono discipline sportive, dinamiche e moderne. Il presente tema del mese si prefigge di far conoscere agli allievi questo universo affascinante e coinvolgente.
Come il suo nome lo suggerisce, il FooBaSKILL combina il calcio e la pallacanestro nella stessa attività. Le regole di questo gioco che riunisce il calcio e la pallacanestro sotto lo stesso tetto sono ideate proprio per lo sviluppo motorio e cognitivo complessivo e una partecipazione attiva di tutti i partecipanti. Ideale da praticare a scuola, nelle società sportive e all’aperto.
I bambini che frequentano la scuola materna e la prima e seconda elementare hanno capacità molto diverse. Le predisposizioni e l’età variano così tanto che gli insegnanti di educazione fisica spesso incontrano difficoltà a preparare delle lezioni adatte a tutti. Questo tema del mese mostra varie possibilità per coinvolgere e motivare i bambini timorosi e quelli più coraggiosi. Con grandi o piccoli sforzi.
Il minigolf è un’attività del tempo libero molto apprezzata da giovani e meno giovani. Ed è anche uno sport praticato a livello agonistico un po’ ovunque nel mondo. Conoscendo meglio le peculiarità del loro hobby, principianti e giocatori amatoriali possono pian piano migliorarsi e fare concorrenza ai migliori.
Il pattinaggio è un’attività molto popolare ed è anche un’alternativa agli sport sulla neve. Le superfici ghiacciate, sia quelle artificiali che naturali, invogliano a calzare i pattini e a muoversi respirando l’aria frizzante invernale. Di seguito delle proposte che aiutano ad allestire lezioni efficaci con proposte che infondono nuovo slancio a una delle discipline più longeve.
Il progetto «rugby s’cool» vuole favorire il gioco del rugby nelle scuole e migliorarne la qualità di insegnamento. Diversi specialisti di questo sport aiutano gli insegnanti a farlo conoscere agli allievi mettendo a disposizione strumenti didattici e metodologici concreti per affrontare in particolare le nozioni di accettazione e rispetto.
Da anni ormai il parkour è sulla bocca di tutti. Sempre più persone s’interessano a questo tipo di arte in movimento e l’attenzione che gode si traduce anche in una grande presenza mediatica. Questo tema del mese mostra come insegnare il parkour con il metodo TRuST.
Giocare a pallavolo è davvero divertente. Tuffarsi per ricevere la palla, rispondere a un passaggio perfetto dell’avversario oppure aprire il gioco con un servizio effettuato a regola d’arte sono sfide stimolanti per tutti! Le partite sono particolarmente avvincenti quando tutti i giocatori toccano spesso la palla e influenzano così la costruzione del gioco. Per raggiungere questo scopo, sono molto indicate le partite di minipallavolo su campi piccoli con tre o quattro giocatori per squadra.
Chi giunge alla parte principale di un allenamento ben preparato ne trarrà maggior vantaggio e riduce il rischio di infortuni. Questo tema del mese mostra – grazie ad esempi provenienti da diversi ambiti fra cui l’atletica leggera – come impostare la preparazione.
Con gli allievi del livello secondario è possibile effettuare molte evoluzioni di acrobatica di gruppo interessanti e stimolanti. Il presente tema del mese chiude la serie «Acrobatica di gruppo».
Chi insegna educazione fisica ai bambini sa che i rituali sono molto importanti per la buona riuscita di una lezione. Ma che cosa sono dei rituali efficaci in una lezione di educazione fisica o in un allenamento con bambini? Come si possono introdurre e quali opportunità offrono? Questo tema del mese affronta l’argomento presentando idee interessanti da mettere in pratica.
