Nel mese di marzo di quest’anno mobilesport.ch festeggia un importante anniversario. I suoi dieci anni di vita! L’occasione perfetta per pubblicare un tema del mese sotto forma di selezione di contenuti pubblicati nell’ultimo decennio. L’idea è di proporre una settimana all’insegna del movimento e dell’attività fisica adatti a ogni età, livello e capacità.
La stagione calda è alle porte e con essa fa capolino lo sport sulle strade e le piazze. Avanti, indietro o con qualche acrobazia, il pattinaggio in linea attira indistintamente bambini e adulti. Questo tema del mese si propone come guida per i monitori che accompagnano i bambini, da principianti ad avanzati, nell’ambito di corsi strutturati in successione.
Sessioni di ginnastica dolce a domicilio per mantenersi in forma e garantirsi una migliore qualità di vita. Su richiesta, Pro Senectute si reca presso le persone anziane con mobilità ridotta. Per un’ora i partecipanti migliorano sia condizione fisica che coordinazione. Questo tema del mese presenta una selezione di esercizi, anche sotto forma di filmati, che perseguono questi obiettivi in un ambiente sicuro. Divertimento e soddisfazione garantiti!
Per molto tempo il golf è stato appannaggio di una ristretta cerchia di persone abbienti. Tuttavia, come per altre discipline, anche questo sport ha vissuto un’evoluzione che lo ha portato a diventare pressoché popolare. È quindi tempo di dedicare spazio all’argomento e fornire così le basi per introdurre il golf nelle lezioni di educazione fisica. In questo modo i docenti possono svelare agli allievi tutti i segreti del golf già in palestra, in vista di un futuro allenamento in un vero campo da golf.
Il manuale di recente pubblicazione (in tedesco e in francese) «Best Practice Nordic» raccoglie una vasta gamma di esercizi per le discipline sportive nordiche a livello «Foundation» e si basa sul Piano programmatico per lo sviluppo dello sport e degli atleti FTEM di Swiss Olympic. I principi tecnici fanno capo alla tecnica dello sci di fondo conformemente alla app sviluppata dall’Ufficio federale dello sport UFSPO. Il prodotto finale è il risultato della collaborazione tra Swiss-Ski e Swiss Snowsports con il sostegno di Gioventù+Sport.
Chi durante il periodo scolastico ha partecipato a un campo ricorda con piacere quest’esperienza anche dopo molti anni. In effetti, ci sono molti validi motivi per organizzare un campo sportivo scolastico. Dedichiamo questo tema del mese ai campi di sport che si svolgono durante le stagioni senza neve. Proprio come il tema del mese 10/2019 «Campi invernali», forniamo un sostegno dal punto di vista organizzativo, consigli per le varie attività e molti altri preziosi suggerimenti.
Intensa, ma tecnicamente meno complessa, questa variante dell’hockey può essere praticata anche in gruppi numerosi ed eterogenei. Per iniziare non è necessaria alcuna particolare abilità tecnica, motivo per cui in breve tempo anche i principianti possono giocare in maniera efficiente all’interno di una squadra. Il Donut Hockey si addice pertanto anche come sport scolastico e come allenamento complementare nelle società sportive.
Care lettrici, cari lettori,
Da aprile ad agosto 2020 ci siamo concentrati sulla rapida attuazione di consigli sul movimento nella vita quotidiana. Durante questo periodo non sono stati realizzati dei temi del mese. I consigli di movimento si rivolgono a tutti coloro che sono stati o si trovano ancora confrontati con l’apprendimento a distanza, la scuola a domicilio, l’ufficio a domicilio e possibilità di movimento generalmente limitate. In questa pagina troverete una panoramica che vi condurrà a tutti i contenuti che hanno lo scopo di offrire la massima varietà nell’allenamento quotidiano.
Un imprevisto rende impossibile iniziare o continuare una lezione di educazione fisica: una situazione nota a molti insegnati che, in questi casi, sono tenuti a reagire in modo spontaneo e adeguato. La raccolta di giochi presentata in questo tema del mese offre la possibilità di occupare gli allievi durante i periodi di attesa in modo sensato e in un quadro sicuro.
Una percezione del corpo ben allenata è la base per un apprendimento del movimento, ma anche per lo sviluppo del concetto di sé, della capacità di azione e di empatia. Questo tema del mese fornisce spunti pratici per allenare i bambini alla percezione corporea attraverso il movimento. Il filo conduttore segue i dettami dell’arte marziale dell’aikido.
Nato da un’idea originale di uno studente dell’alta scuola pedagogica di Virton, in Belgio, il Poull Ball si presenta quale sport di squadra ideale per tutti gli insegnanti di educazione fisica che desiderano integrare il fair play e l’aiuto reciproco nel loro programma didattico. Basato essenzialmente sulla collaborazione e l’assenza di contatto, il Poull Ball consente a sportivi e meno sportivi di entrambi i sessi di praticare un’attività fisica intensa, accessibile a tutti.
Il flag football ha le sue origini nel american football. La differenza principale: la difesa non ferma il portatore di palla affrontandolo con un tackling, ma strappandogli una bandiera (flag) dalla cintura. Questo sport di squadra si presta ottimamente per le lezioni di educazione fisica nelle scuole professionali, in quanto offre varie opportunità di sperimentare a livello didattico, tecnico e metodico.
