Nel mese di marzo di quest’anno mobilesport.ch festeggia un importante anniversario. I suoi dieci anni di vita! L’occasione perfetta per pubblicare un tema del mese sotto forma di selezione di contenuti pubblicati nell’ultimo decennio. L’idea è di proporre una settimana all’insegna del movimento e dell’attività fisica adatti a ogni età, livello e capacità.

Sessioni di ginnastica dolce a domicilio per mantenersi in forma e garantirsi una migliore qualità di vita. Su richiesta, Pro Senectute si reca presso le persone anziane con mobilità ridotta. Per un’ora i partecipanti migliorano sia condizione fisica che coordinazione. Questo tema del mese presenta una selezione di esercizi, anche sotto forma di filmati, che perseguono questi obiettivi in un ambiente sicuro. Divertimento e soddisfazione garantiti!

Care lettrici, cari lettori,
Da aprile ad agosto 2020 ci siamo concentrati sulla rapida attuazione di consigli sul movimento nella vita quotidiana. Durante questo periodo non sono stati realizzati dei temi del mese. I consigli di movimento si rivolgono a tutti coloro che sono stati o si trovano ancora confrontati con l’apprendimento a distanza, la scuola a domicilio, l’ufficio a domicilio e possibilità di movimento generalmente limitate. In questa pagina troverete una panoramica che vi condurrà a tutti i contenuti che hanno lo scopo di offrire la massima varietà nell’allenamento quotidiano.