Fare esperienze di slancio in sospensione e rafforzare la muscolatura. Il tutto in modo ludico

Forma di allenamento per la forma caratteristica «Sospendersi e bilanciare»

Canestro

I bambini dondolano alla sbarra o alle parallele in avanti e indietro e cercano di buttare la palla
nel canestro. Mettere tappetini sotto la sbarra/le parallele.

Varianti

• Iniziare su un cassone e tenersi alla sbarra o agli staggi delle parallele
• Tenere una palla o un nastro tra i piedi; nel punto morto, lasciar cadere l’oggetto in un cestino

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