Gymnastique aux agrès - Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Développer la force de suspension et l’utiliser avec parcimonie dans les mouvements
Forme d’entraînement à la forme caractéristiques «Elancer et balancer avec amplitude»
Traversée des espaliers
Des sautoirs sont accrochés aux espaliers à différentes hauteurs pour représenter des bananes. Les enfants jouent les singes qui vont les cueillir en grimpant et en traversant les espaliers.
Variantes
- Grimper aux espaliers et se déplacer en choisissant son propre itinéraire.
- Grimper aux espaliers en passant à travers des cerceaux fixés à l’horizontale et à la verticale (au moyen de cordes ou de supports prévus à cet effet).
- Grimper en tournant le dos aux espaliers.
- Grimper à deux en tenant chacun le bout d’une corde (sans l’attacher!).
- Inventer des éléments aux espaliers
- Utiliser les perches et/ou une corde d’escalade pour grimper
Autres formes d’entraînement
Pour les enfants – Grimper et prendre appui Comme des singes
Au cours de cet exercice, les enfants apprennent à traverser les espaliers transversalement sans toucher le sol, avec des mouvements sûrs et économiques. Au cours de cet exercice, les enfants apprennent à traverser les espaliers transversalement sans toucher…
