Inline Kids – Coordinazione

Retromarcia

Con esercizi in progressione è possibile allenare la pattinata all’indietro in coppia e singolarmente. Inoltre permettono di ampliare la varietà di movimenti.

Avanti e indietro (A/E)

Dalla posizione a V, piegare i piedi verso l’interno fino a raggiungere la posizione ad A. Indietreggiare di 1 o 2 coni.

Materiale:coni


Pattinare all’indietro (A/E)

Fermi sul posto «tagliare dei tranci di pizza» e lentamente lasciare scorrere i pattini.

Variante

  • Aumentare la velocità e allungare il tratto da percorrere.

Spinte di incoraggiamento (P/E)

In coppia: un bambino spinge l’altro all’indietro per un determinato tratto. Spingere e lasciare andare il compagno. Chi riesce a percorrere il tratto più lungo?

Variante

  • Slalom o percorso a curve all’indietro.