Intercrosse – Passare e ricevere
Passaggi incrociati
Tre elementi sono allenati simultaneamente durante questo esercizio. I passaggi e gli spostamenti con o senza palla. Solo chi padroneggia questi elementi porterà a termine con successo le sue azioni.
Formare due gruppi. Ciascuno dei gruppi si trova in un angolo dello stesso lato della palestra. I giocatori del gruppo A hanno una palla. I primi due giocatori dei due gruppi corrono in avanti e si passano la palla a vicenda. Eseguire almeno cinque passaggi prima di raggiungere la fi ne della palestra.
Variante
Più difficile
- Alle fine, tirare in porta.
- Eseguire almeno otto passaggi prima di raggiungere la fi ne della palestra.
Materiale: mazze e palle, due paletti, ev. porta.