Formes d’entraînement des formes caractéristiques
Sur cette page, tu trouveras des formes d’entraînement associées aux différentes formes caractéristiques du kickboxing light. Elles t’aident à travailler de manière ciblée les modèles de mouvements, comportements et schémas de combat propres à ce sport, ainsi qu’à choisir des contenus adaptés à tes entraînements.
Pour toi, en tant que monitrice ou moniteur J+S, les formes caractéristiques te montrent la voie à suivre et constituent une base essentielle pour la planification ainsi que la réalisation de tes entraînements. Grâce à des formes d’entraînement ciblées, ludiques et proches du combat, tu peux développer les différentes formes caractéristiques du kickboxing light et les combiner entre elles.
Les formes d’entraînement suivantes te montrent comment développer de manière ciblée chacune des formes caractéristiques.